YOGA EN BILBAO

Yoga en Bilbao

Que es el Yoga ?

Todo parece estar regido por el principio de la unidad, por eso todo lo que siente “separado” bulle en el intenso deseo de volver a sentirse “uno”.

Y cuando no se consigue aparece ese primo lejano de lo uno, que solemos llamar dolor. Se trata de esa nostalgia que nos recuerda que no se puede vivir en estado de separación demasiado tiempo…

Lo esencial de la práctica del yoga consiste en cultivar lo que podríamos llamar la actitud de la unidad.

Que básicamente consiste en reconocernos “pequeños” ante lo “grande” e “iguales” ante los semejantes…

Ambas cosas nos dejan en el mismo borde de la consciencia de la Unidad o Yoga…

Durante la práctica del yoga nos encontramos por todos lados con este conflicto de separación, en nuestros músculos y articulaciones, en nuestros huesos y en la propia respiración… Al cultivar la actitud de la unidad nos vamos reconciliando, a su debido tiempo, con cada uno de estos pequeños conflictos, hasta que la energía de “lo uno” adquiere la suficiente masa crítica para brillar en el centro de cada músculo, articulación, hueso, fibra…

El yoga es una práctica que empieza en el “hacer” (practicar ejercicios) y culmina en el “ser” (la contemplación de lo que somos). En este sentido integra el ser y el actuar humanos.

El yoga cuenta con una amplia variedad de ejercicios tradicionales, entre los cuales destacan:

Estiramientos
Posturas
Ejercicios de respiración
Ejercicios de relajación
Ejercicios de consciencia sensorial
Prácticas de meditación
Etc.

y la sensación  sabía y humilde, si la amas, se expresa y se disuelve…